川越市民講座

今日は、高階公民館で一回目の市民講座を開催しました。

自己紹介、オムツフイッターの説明、数字でみる排尿の基本、骨盤底筋とは、男性と女性の違い、正しい運動法、おむつトリビアなどについてお話し、実際に骨盤底筋運動を座ったまましました。

その後、テープ型オムツ、パンツ型オムツ、尿漏れパッドなどを手にとってみていただき、正しい組み合わせ方などお話ししました。

その後、個人的な悩みなどお聞きしました。

尿漏れは命に関わる病気ではありませんが、日常生活が制限され自分らしい生き方ができなくなります。

今日の講座を聞いてよかったと思ってもらえればうれしいのですが・・・